きゃべつとパプリカの醤油麹炒め＆れんこんのひしお麹焼き

塩麹ささみグリルの大葉巻＆ひじきの佃煮

卵と長芋の塩麹ヤンニョム炒め＆ピーマン甘辛麹

鶏むね肉のピカタ＆豆もやしと小松菜のナムル

セミドライトマトのそぼろのせ＆かぼちゃのスコップコロッケ

さつまいものケーキ＆えびと人参のチャプチェ

チーズとおから入り揚げ焼きポテト＆長芋と米粉のお好み焼き

キャベツとキノコの肉玉あんかけ＆大豆入りハーブトマトスープ

白滝と切り昆布の煮物＆豆腐チーズとささみの玉ねぎ麹マヨネーズ和え

鳥胸肉とかぶときのこの生姜麹煮＆白菜の漬物

ごぼうのゴマドレッシングサラダ＆海老ニラバーグ醤油麹ダレ

発酵ケチャップのライスコロッケ＆オニオングラタンスープ

カブとサーモンのカルパッチョ＆バターチキンカレー

じゃこと人参の醤油麹ドレッシングサラダ＆醤油麹で作る海苔の佃煮

もずくの天ぷら＆ひじきとツナのチャンプルー

発酵タコライス＆さつまいものスライスバター焼き

玉ねぎ麹ホワイトソースのかぼちゃグラタン＆ きのこ・パプリカのひしお麹鶏そぼろあん

玉ねぎ麹入り里芋青のりコロッケ＆甘酒で作る卵焼き