かぼちゃとクリームチーズのサラダ　厚揚げとじゃがいものタイ風煮

長芋すいとん入り野菜スープ　大豆・じゃこ・ひじきの甘辛炒め

ひじきと紫キャベツとササミの梅サラダ　味噌玉じゃがいも　甘酒納豆

塩麴豆腐ハンバーグ　しいたけのステーキ

鮭ときのこの大根塩麴ソース　イカ入りピリ辛糸こんにゃく

長芋とタコのトマト塩麴ソース　もずくのサンラータンスープ

さつまいも・蓮根・いんげんの甘酢あん　カブと魚介のカルパッチョ

ほうれん草ときのこの豆腐キッシュ　洋風温野菜塩こうじスープ

旬野菜の米粉豆乳グラタン　きのこのアヒージョ

塩麴チキンのトマトソース　豆腐チーズのカプレーゼ

キムチと豆苗のあんかけオムレツ

ワカメ･梅の春雨サラダ

くるみ入りかぼちゃサラダ

蓮根･さつまいも･モロッコインゲンの甘酢あん