春野菜の米粉チヂミ酢こうじタレ 新玉ねぎ・人参の塩麹キウイドレッシング和え

豚しゃぶ・キャベツの酢こうじ中華ダレ　ゴボウとしいたけの唐揚げ

玉ねぎ麹つくね　紫キャベツとツナの玉ねぎ麹さっと炒め

長芋・トマト・卵・チーズの玉ねぎ麹炒め　玉ねぎ麹漬け鮭のムニエル

玉ねぎ麹漬け鶏の唐揚げ　人参・ひじきの玉ねぎ麹炒め

豚しゃぶ・豆苗・梅の玉ねぎ麹和え 豆とニンジンのカレー玉ねぎ麴炒め

甘酒入りチキンの豆乳味噌スープ もち麦と青のりのとろろ焼き

さばの甘酒味噌煮　塩こうじ人参ディップサラダ

かぼちゃとクリームチーズのサラダ　厚揚げとじゃがいものタイ風煮

長芋すいとん入り野菜スープ　大豆・じゃこ・ひじきの甘辛炒め

ひじきと紫キャベツとササミの梅サラダ　味噌玉じゃがいも　甘酒納豆

塩麴豆腐ハンバーグ　しいたけのステーキ

鮭ときのこの大根塩麴ソース　イカ入りピリ辛糸こんにゃく

長芋とタコのトマト塩麴ソース　もずくのサンラータンスープ

さつまいも・蓮根・いんげんの甘酢あん　カブと魚介のカルパッチョ

ほうれん草ときのこの豆腐キッシュ　洋風温野菜塩こうじスープ

旬野菜の米粉豆乳グラタン　きのこのアヒージョ

塩麴チキンのトマトソース　豆腐チーズのカプレーゼ