野菜のひしお麹チーズディップ＆ひしお麹つけポークグリルおろし醤油麹かけ

醤油麹ガーリック枝豆＆薬味たっぷり冷奴（生姜麹かけ）

レモン塩麹チキンのペッパーグリル＆醤油麹で漬けた味玉おつまみ

揚げ野菜のモロヘイヤソース＆きゅうりとささみの塩麹ヤンニョム和え

ひしお麹漬けごぼうのグリル＆パクチーとエビの発酵タイ風サラダ

ミートボール、ナス、パプリカ、のバジル入りトマト塩麹炒め ＆スイカ塩麹ドレッシングのカルパッチョ

カブとズッキーニと人参のマリネ＆春菊入りがんも

サーモンと玄米の美肌チャーハン＆トマトとアボカドの美肌カプレーゼ＆美味しい玄米ごはんの炊き方

ワカメのふりかけ＆甘酒豆乳スムージー

発酵野菜餃子＆ローズマリー入り酢麹オイル

人参とブロッコリーのクミンシード炒め＆ゴマ衣の鶏胸肉から揚げ

人参の味噌漬け＆中華麹で作るひよこ豆のスープカレー

厚揚げのピーマン甘辛麹炒め＆キャベツのステーキ塩麹トマトソース

じゃがいも、小エビ、きのこのレモン塩麹炒め＆低温調理！大根塩麹漬けチキンときのこの煮物

大根とひき肉の生姜麹炒め＆高野豆腐の唐揚げ

たけのこ、れんこん、昆布の煮物＆うどとさやえんどうの酢味噌和え

ブロッコリーと人参のゴマ酢タレ＆かつおとルッコラの酢麹マリネ

菜花の天ぷら塩麹天つゆ＆ハマグリのお吸い物