大葉麹＆セロリ、紫玉ねぎ、豚ひき肉のカレー炒め

サーモンと玄米の美肌チャーハン＆トマトとアボカドの美肌カプレーゼ＆美味しい玄米ごはんの炊き方

大根と鶏肉の醤油麹生姜スープ＆五目ちらし寿司

発酵タコライス＆さつまいものスライスバター焼き

米粉のニョッキ塩麹トマトソース＆麻婆春雨

トマト塩麹漬け麩のから揚げ＆カオマンガイ

坦々うどん＆厚揚げの生姜麹豆苗あんかけ

チキンの酢麹煮＆生姜麹筍ご飯

山菜の天ぷら塩麹天つゆ＆あさりとキャベツのレモン塩麹パスタ

塩麹さつまいもご飯＆人参の塩麹ハーブグリル

あさりとカブと白菜のトマト塩麹煮＆のりの玉ねぎ麹クリームパスタ

厚揚げ・豆苗の醤油麹炒め＆玉ねぎ麹トマトソースペンネ

発酵ガパオライス　醤油麹人参しりしり

車麩のトマト塩麹フリッタータ　鮭とほうれん草の玉ねぎ麹豆乳ソースパスタ

玉ねぎ麹ドライカレー　玉ねぎ麹きのこのデトックススープ

塩麹ポークの塩麹ハニーマスタード　なすときのこの塩麹みそペンネ

肉みそレタス丼　かぶの玉ねぎ麹ポタージュ

夏野菜カレー　春菊と玉ねぎの塩麹サラダ