高野豆腐ときのこの生姜麹煮＆甘酒入り人参ドレッシングのサラダ

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ささみとキャベツのトマト塩麹ドレッシング和え＆甘酒かぼちゃプリン

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山芋のオムレツ＆塩麹と甘酒で作る水キムチ

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塩麹さつまいもご飯＆人参の塩麹ハーブグリル

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ささみとかぼちゃのカレートマト塩麹グリル＆豆腐とえのきのトマト塩麹煮

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野菜たっぷり塩麹豚汁＆こんにゃくと春菊の生姜麹きんぴら

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サーモンボール揚げ＆豆乳塩麹バーニャカウダ

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海老とブロッコリーのカレー風味フリット＆豆乳塩麹アボカドサラダ

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カリフラワーのマッシュルームソースがけ＆塩麹ゆで卵の生ハムのせ

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豚肉ときくらげの塩麹ヤンニョム炒め＆切り干し大根入り松前漬け

• 2023.11.23